Как пережить развод?

Развод — это потеря. Потеря не только значимого в жизни человека, но и многого из того, что стало привычным, а в чем-то — дорогим и даже незаменимым. Когда люди стоят на пороге ЗАГСа, никто и не задумывается о том, что однажды придется расстаться. Жаль, что в школах не учат, как стоит подходить к выбору потенциальных супругов, и какие этапы проходят семьи в совместной жизни. Зная заранее, что есть кризисы и они неизбежны, многие люди бы направили свои силы на их преодоление.

Однако, если чаша терпения переполнена, впереди развод и назад дороги нет, то для того, чтобы не сойти с ума и продолжить жить дальше следует придерживаться некоторых правил:

1. Принять факт случившегося. Не цепляться за прошлое мыслями «А вдруг он(а) все-таки вернется и у нас получится снова?».
2. Постараться отпустить человека, вести себя по отношению к нему уважительно, понять, что это лучшее решение для вас обоих, если оно уже было принято, поэтому, скорее всего, ваш партнер сейчас счастлив.
3. Сконцентрироваться на работе, саморазвитии, возможно, найти новое хобби.
4. Не замыкаться в себе, проживать и проговаривать свои эмоции, в случае необходимости просить помощи у родных и близких.
5. Не пытаться найти спасение в новом партнере, отказаться от новых отношений хотя бы на полгода, потому что в любом новом человеке вы будете пытаться найти еще не совсем забытого старого.
6. Провести юридический анализ рисков перед разводом, чтобы устранить чувство тревоги, вызванное страхом потерять имущество или детей.

Но самым главном действием человека, ответственного за свою жизнь и самого себя является осознание своих ошибок. Выйдя из отношений, необходимо понять, какой урок они тебе преподнесли и сделать определенные выводы, чтобы избежать повторения своих же ошибок. Задайте себе ряд вопросов:

• Какие отношения были между моими родителями? Опираюсь ли я на эту модель поведения?
• Какие люди меня привлекают, на что я опираюсь при выборе партнера?
• Что является для меня самым ценным в отношениях?

Ответив на эти вопросы, можно не только построить плот для ваших будущих отношений, но и во многом понять самого себя.

Если вы не знаете, как жить после развода, обращайтесь за помощью к профессионалу — психологу или психотерапевту. В случае, если развод сопровождается дополнительной бумажной волокитой, отнимающей у вас пласт сил и энергии, обратитесь к нашим опытным семейным юристам, которым можно доверить такие ответственные дела.